Stresshormonen

Waarom slecht slapen niet altijd door progesteron komt (zelfs niet met HST)

Veel vrouwen merken het meteen: zodra hun progesteron daalt – bijvoorbeeld in de tweede helft van de cyclus, na het stoppen met anticonceptie, of in de overgang – wordt slapen moeilijker. Je ligt wakker, wordt vaak ’s nachts wakker of je voelt je de volgende ochtend totaal niet uitgerust. Het is dan logisch om te […]

blog, Stresshormonen

Cortisol – het primaire stresshormoon

Cortisol – het primaire stresshormoon Je hebt vast wel eens gehoord van cortisol: het beruchte stresshormoon. Maar wist je dat cortisol eigenlijk bedoeld is om je te beschermen? Wanneer je stress ervaart, maakt je lichaam cortisol aan om je te helpen omgaan met die druk. Het zorgt ervoor dat er energie vrijkomt, je bloeddruk stijgt