HORMONEN, MIND, BODY EN MEER.
Mijn Ervaring met Foodsisters: Het Ultieme Koolhydraatarme Kookboek
Waar gaat deze blog over
Ik ga jullie vertellen over mijn favoriete kookboek: Foodsisters. Dit boek moet je gewoon in huis hebben, en ik zal je uitleggen waarom!
Mijn verhaal over Voeding
Toen ik jaren geleden worstelde met mijn hormonen, werd ik me veel bewuster van mijn voeding. Ik zorgde voor voldoende rust en maakte dagelijks wandelingen.
Qua voeding zorgde ik ervoor dat ik voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten binnenkreeg. Ik volgde een studie voedingsleer, wat ik ontzettend interessant vond. Hierdoor ben ik bewuster met mijn voeding omgegaan.
Op een gegeven moment had ik de recepten uit mijn standaard kookboek van Oscar Helm vaak genoeg gegeten, hoewel ze nog steeds erg lekker zijn. Daarom ging ik op zoek naar een ander kookboek.
Waarom voor mij een dieet Géén dieet is
Veel van mijn klanten willen graag afvallen. In eerste instantie lukt dit vaak, maar na een paar weken vallen ze terug in hun oude gewoonten. Waarom? Omdat het dieet niet vol te houden is. Je lichaam heeft koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Het gaat erom welke koolhydraten je gebruikt en hoe je ze toepast.
Voor mij is afvallen geen dieet, maar een andere manier van denken. Wil je graag afvallen? Neem dan contact met mij op, zodat we samen kunnen kijken hoe we jouw mindset kunnen veranderen.
Ik koos voor het boek van FOODSISTERS
Toevallig kwam ik het kookboek van Foodsisters tegen en besloot ik het voorjaarsboek aan te schaffen. Het bleek een schot in de roos. De recepten zijn geweldig en ik merkte dat mijn hormonen meer in balans kwamen, ik meer energie had en lekkerder at. Bovendien verdwenen mijn snaaimomenten en viel ik ook nog eens af!
De wintereditie van Foodsisters
Na het succes van het voorjaarsboek, was ik snel enthousiast en kocht ik ook de wintereditie van Foodsisters. In dit boek staan heerlijke recepten zoals granola voor in de ochtend of stamppotten voor in de winter. Je kunt kiezen voor koolhydraatarm eten of voor het keto-dieet.
Ik maakte mijn eigen Granola die ik in de ochtend vaak gebruik in mijn griekse yoghurt.
Mijn 3e kookboek van Foodsisters
Mijn derde kookboek van Foodsisters is het “In 8 weken slank” boek. Dit is een geweldig kookboek en ideaal om mee te starten. Het boek maakt deel uit van het Bewust Leven programma, waarbij je het gratis ontvangt. Je krijgt voor 8 weken een volledig weekmenu, waarbij rekening wordt gehouden met je koolhydraten, eiwitten en vetten. Er zijn heerlijke combinaties, zoals een prei-banaanschotel, die nu mijn favoriete diner is.
Wie zijn de Foodsisters
De Foodsisters, twee zussen, zijn al 17 jaar bezig met gezondheid, voeding en diëtiek. Ze delen hun kennis en nuchtere kijk op voeding graag met anderen. Zoals Janneke zegt: “We zijn geen glamourkoks die willen laten zien hoe goed ze kunnen koken. We willen mensen helpen door op een simpele manier eerlijke informatie te geven. Zeggen wat mensen niet meer mogen eten, werkt niet. Wij willen laten zien hoe het wél kan.”
Je kunt merken dat Foodsisters echt hun passie is. De zussen streven ernaar om heerlijke en verrassende gerechten te creëren en te delen via hun kookboeken. Dus, schaf een kookboek van Foodsisters aan en geniet van de heerlijke recepten.
Let op: Op de website van Bol.com staat helaas een verkeerde prijs!! Wil jij dit boek ook aanschaffen voor € 25 ? Stuur me dan even een mail linda.santing@gmail.com en ik zorg dat hij bij je thuis wordt gestuurd.
Inhoudsopgave
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief
Mijn website
Ik geloof in JOUW hormonen
