Cortisol
Adrenaline
Noradrenaline
Stress kan behoorlijk vervelend zijn. Het hormoon Adrenaline is hier een onderdeel van. Het is niet zo erg wanneer je
even last hebt van stress Maar bij langdurig stress hormonen in je lichaam te hebben is niet goed. Welke stress hormonen er zijn, wat je er kunt doen lees je in de onderstaande blogs.
Het stresshormoon Cortisol wordt door de bijnier geproduceerd.
Het heeft nog meer functies in je lichaam.
Bijvoorbeeld om je vetten, eiwitten en koolhydraten onder controle te houden. Het regelt ook je bloeddruk en je bloedsuikerspiegel.
Als stresshormoon is Cortisol het zogenoemde
Vlucht of vecht hormoon.
Het stresshormoon Adrenaline zorgt ervoor dat je direct alert bent.
In een paar seconden gaat je hart sneller kloppen, begin je misschien wel te zweten, het verhoogt je bloeddruk.
Het is de bedoeling dat dit hormoon niet lang in je lichaam zit. althans niet op zo’n hoog niveau.
Noradrenaline is het stresshormoon wat continu in het bloed aanwezig is.
Noradrenaline communiceert, in tegenstelling tot adrenaline, via de zenuwen.
Het zorgt ervoor dat je de hele dag alert blijft.
In de avond zal dit hormoon afnemen om goed te kunnen slapen.
In deze blogpost delen we informatie over enkele van deze hormoonboostende activiteiten, zoals yoga, meditatie, krachttraining en andere vormen van lichaamsbeweging. Laten we deze activiteiten eens nader bekijken en ontdekken hoe ze ons kunnen helpen een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Ontdek het belang van hormonen in je lichaam en hoe ze invloed hebben op je algehele gezondheid en welzijn. Leer hoe hormonen verantwoordelijk zijn voor verschillende processen in je lichaam, zoals groei, metabolisme, reproductie en stemming. Begrijp hoe hormonale onbalans kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen en ontdek mogelijke behandelingsopties. Ontdek hoe je een gezonde hormoonbalans kunt behouden door middel van voeding, lichaamsbeweging en levensstijlkeuzes. Kom meer te weten over de complexe interactie tussen hormonen en hoe ze jouw welzijn op zowel fysiek als emotioneel niveau beïnvloeden.
Omega 3 is een type vetzuur dat cruciaal is voor ons lichaam en onze gezondheid. Helaas krijgen de meeste mensen niet genoeg omega 3 binnen via hun dieet alleen. Dit is waarom omega 3-supplementen essentieel zijn voor je gezondheid.
Heb je wel eens het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dat je niet lekker in je vel zit? Laat me je helpen.
Vraag nu GRATIS mijn e-book aan
Yoga is zeer goed tegen stress. Je hormonen zullen verlagen en je zal je meer in balans voelen.
Lachen is het fijnste wat er is. Je hormonen zullen verhogen waardoor je een fijn gevoel krijgt.
Maar wat als je de hele dag piekert? Voelt het niet oke in je hoofd.
Bekijk dan eens het STOP MET PIEKEREN programma. Verrijk je leven met rust en kalmte in je hoofd.
Samen creëren we, via jouw snelweg naar succes, het leven waar jij naar verlangt.
Heb je wel eens het gevoel dat je hormonen uit balans zijn? Dat je niet lekker in je vel zit? Laat me je helpen.
Vraag nu GRATIS mijn e-book aan
