Vermoeid wakker worden? De beste manieren om dit te voorkomen
juli 31, 2021Vermoeid wakker worden? ’s nachts wakker liggen om te piekeren? Stop met verder zoeken en lees dit artikel. Ik geef je dé oplossing Het is erg frustrerend wanneer je in de ochtend je nog steeds futloos voelt, vermoeid, niet uitgeslapen, nog steeds totaal loss. Dan is het tijd om eens naar je slaap te gaan kijken. Slaap je wel voldoende?Heb je wel een goed bed?Heb je de juiste kussen?Ben je ontspannen genoeg?Snurk je? Op al deze vragen ga ik je vandaag een antwoord geven én de oplossing! Inhoudsopgave1 Slaap je wel voldoende?2 Vermoeid wakker worden door slaapapneu? 3 Te weinig…
Wat is de invloed van hormonen per leeftijdsfase?
Vanaf onze geboorte hebben we al te maken met HORMONEN. Wat de invloed van hormonen heeft per leeftijdsfase lees je in deze blog. Ons hele lichaam wordt aangestuurd door hormonen, noem het maar kleine boodschappers. We maken ze zelf aan…
Review Koolhydraatarm dieet. Is dit hét wondermiddel om snel af te vallen?
Een review over koolhydraatarm dieet. Wat moet je weten? Hoe kan je dit aanpakken? Welke methode werkt voor jou het beste? En Hoe werkt de afslank receptenbijbel? Twijfel je nog of je aan een koolhydraatarm dieet gaat starten? En kan…
Wat zijn Koolhydraten? En wat doen ze in je lichaam.
Je hoort er zo vaak over. Koolhydraten. Hoeveel koolhydraten zitten erin? Zijn het snelle of langzame koolhydraten? Al deze vragen ga ik je in deze blog uitleggen. Inhoudsopgave1 De weg van koolhydraten in je lichaam2 Snelle koolhydraten3 In welke voeding…
Snel afvallen? Zorg dat je hormonen in balans zijn. Op deze manier gaat het lukken!
Wil je graag afvallen? En lukt het je maar steeds niet. Je beweegt genoeg, je eet gezond. Maar toch val je niet af en kom je misschien alleen maar aan. Hoe dit kan en wat je hieraan kunt doen leg…
Cortisol, op deze manier krijg JIJ dit krachtig hormoon omlaag
Cortisol is het stresshormoon in je lichaam. In deze blog leg ik je uit wat Cortisol met je lichaam doet en je hormonen. Ook geef ik je diverse tips om de Corisol in je lichaam weer te verlagen. Inhoudsopgave1 Wat…
Zijn Amandelen gezond? Jazeker, hier lees je hoe gezond.
Amandelen zijn zeer gezond voor je. Hieronder lees je er alles over. Niet alleen amandelen, maar vele soorten noten bevatten voedingsstoffen dat ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Inhoudsopgave1 Gezonde voedingsstoffen2 Amandelen zijn goed voor je darmen3…
Een goede nachtrust? Lees hier hét geheim en probeer het zelf.
Een goede nachtrust is wat iedereen graag wilt. Uitgerust wakker worden, energiek voelen en starten aan een nieuwe dag. In deze blog leg ik je uit hoe je een goede nachtrust kan creëren door middel van je hormonen. Wanneer je…
Slapen of Slaapproblemen bij vrouwen. Lees hier alle oplossingen
Slapen, ieder mens doet dit gemiddeld 32 jaar in zijn leven! Dan is het een goed om hier naar te kijken. Ken je dat? Je wordt in de ochtend wakker met het gevoel dat je nog lang niet bent uitgeslapen.…
Makkelijk geld verdienen met JOUW website?Wat je zeker moet weten
Geld verdienen door Affiliate marketing? Wat en hoe werkt dit? Ga het je uitleggen in deze blog. Ik ben altijd al een nieuwsgierig en ondernemend persoon geweest. Heb altijd gewerkt, in een winkel, bij een uitzendbureau en de laatste 10…
Patronen veranderen? Op deze manier gaat het jou lukken!
Mijn derde blog alweer over patronen veranderen. In mijn vorige blogs heb je diverse onderwerpen kunnen lezen. In deze blog ga ik je uitleggen hoe je deze patronen kunt veranderen. Ik laat je laat je mijn eigen verhaal en ervaringen…