Bewust leven! Wil jij je leefstijl veranderen? Gezonder eten? Bewuster en positiever in het leven staan?
Bewust leven, HORMONEN, MIND, BODY EN MEER.
Herken je dit.....
-
Je zit al een tijdje niet lekker in je vel en wilt hier wat aan gaan doen. Alleen het komt er maar steeds niet van en voor je het weet zijn er weer een aantal weken voorbij.
-
Merk je dat je broeken strakker zitten na de feestdagen? Je wilt graag wat kilo's kwijt en gaat hup, op dieet. Je houdt dit best een week vol, maar vervalt dan al snel weer in je oude eetgewoonten.
- Beweging, je weet dat het moet en je wilt ook wel graag, maar dan regent het weer of is het te koud. Of is die ene Netflix serie toch leuker dan een wandeling
Je bewust leven begint bij het begin
Wil jij je eetpatroon veranderen? Wil je gezonder en bewuster leven?
Dan is dit je kans!
Doe mee aan mijn 10-weken bewust leven programma
Wil je;
- lekkerder in je vel zitten
- Een aantal kilo's afvallen
- Meer met je mind bezig zijn
- Gezonder eten
- Hormonen in balans krijgen
Wat krijg je bij deze 10-weken bewust leven programma
Met mijn beuwust leven programma ga ik je 10 weken begeleiden en samen met jou aan de slag met diverse onderdelen.
Zo komt bijvoorbeeld voeding aan de orde. Je ontvangt van mij een kookboek waarin voor 8 weken verassende en heerlijke menu’s zijn samengesteld voor jou.
We kijken ook samen naar je beweging, welke oefeningen passen bij jou? Wat vind je leuk om te doen? Wat zou je wel en niet kunnen.
Daarnaast kijken we naar je hormonen, zijn deze in balans? Voel je je ook fijn? Hoe zou je je graag willen voelen etc.
Je brein komt aan de beurt. Ben bewust bezig met wat je overdag doet? Ben jij bewust van je gevoelens, je denken, je patronen?
Wil jij je BEWUSTE LEVEN leven?
Wil jij graag afvallen, gezonder, energieker en bewust willen worden van je lichaam en geest?
Meld je dan aan en doe mee met mijn 10 weken Bewust Leven programma
10 weken begeleiding
Ik ga je hierbij 10 weken begeleiden. We gaan aan de slag met je voeding, mind en beweging. Je ontvangt van mij een kookboek (twv 25,00) een werkmap (twv 25,00)
Kies voor jezelf
Kies jij wel eens bewust voor jezelf? Of ben je vaak met de dagelijkse strubbelingen bezig. Ben je wel eens bewust bezig met hoe je je voelt? Wat je voelt? Laat mij je begeleiden
Hormonen in balans
Wanneer je hormonen niet in balans zijn kan het je proces om af te vallen belemmeren. Ik wil je graag hierin advies geven hoe je hiermee om kunt gaan
Een voorbeeld van je eerste week:
In de eerste week van mijn 10-weken BEWUST LEVEN programma begeleiding zet ik je aan het werk.
- Deze week ga je aan de slag met een dagboek.
- Ik vraag je om iedere dag op te schrijven wat je eet.
- Iedere ontbijt, lunch, tussendoor, snackje etc ga je noteren. Op deze manier kan ik zien wat ongeveer je stijl is qua eten en wat er nu al verbeterd kan worden.
- Ik geef je tips en tricks om met kleine stapjes je dagelijkse patroon te veranderen.
Ben jij er klaar voor? Wil jij je mooiste en gezondste leven bereiken?
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Beslis vandaag nog en doe mee voor een introductieprijs: €175,00 ipv €225,00
Wat ontvang je met de 10 weken bewust leven programma:
- Een werkboek met 10 weken bewustwording twv € 35,00
- Kookboek met voor 8 weken een op maat gestelde weekmenu's twv €25,00
- Mogelijkheid tot wegen, je ontvangt een overzicht met je BMI, vetmassa, basaal metabolisme, visceraal vet etc.
- Wekelijks ontvang je van mij een mail met meer informatie, tips en vragen over die week
- Persoonlijke ondersteuning via mail of app.
Mijn website
Ik geloof in JOUW hormonen
